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　　看一个人的健康，我们经常会从头发判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥，脆弱，爱出油，这实际上是健康的身体给出的信号，下面就让我们来看看如何发通过看健康。

　　头发也可以用于确定健康

　　中国医学认为，头发 "多血，肾中国"，有和胃，肝，肾有密切的关系。 肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的血液供应; 脾主运化，负责营养物质的运输遍及全身，包括毛发; 肾精是人体之根，要保持头发的生长，健康状态密切相关，肾。

　　正常的头发是不断新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3?4年。只要人体正常的新陈代谢活动进行时，头发会继续增长，以维持人类独有的容姿。然而，头发的生长和发展是不以同样的速度，无论是头发生长，而且脱发。在正常情况下，在自然条件下进行的生发，脱发也在不知不觉中。而从表中可以看出上，头发似乎没有大的变化，但仔细检查发现内脏疾病，脱发会更快，或者表现出分布不均，以及其他情况稀疏。因此，头发的颜色，亮度，柔软性等，以确定疾病的存在是否是基于。

　　5个变化需要小心

　　1，头发的颜色变化

　　之后，中年白发也逐渐正常，说明人体衰老。在青少年白发的情况下，你应该考虑是否遗传因素，有无严重的精神创伤，或严重的神经衰弱等.。应采取进一步的胃肠道疾病，肺结核，再生障碍性贫血。发色另一个极端变化是在黑色的突然增加，身体是否应该重视对癌症的潜力，尤其是恶性黑色素瘤的类。

　　2，改变头发的性质

　　增强发脆，干燥，脆弱，缺乏光泽，系统会提示您患有甲状腺癌，疾病或癣患发。

　　3，改变头发分布

　　古代医学认为，头发稀疏是肾虚的表现，也有因脂溢性脱发变得稀疏，或患糖尿病。 男性前额脱发或秃发虚拟开销因肾功能; 而女性稀疏脱发主要是提示肾脏病。突然严重的神经衰弱，有些脱发发生在当地的，肤浅的，不自觉地掉落，俗称 "鬼剃头"， 也许。

　　4，发蜡和更

　　脾，肺疾病。布发脾气太，肺功能下降是不够的，体内脂肪上浮，导致磁头油。

　　5，头发稀疏

　　 肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的血液供应; 脾主运化，负责营养物质的运输遍及全身，包括毛发; 肾精是人体之根，要保持头发的生长，健康状态密切相关，肾。天生的棕色头发，柔软，同时，走路，说话，站立，牙齿发育比同龄孩子有些孩子很慢，这种情况属于肾虚。与肾衰竭的肝血少的老人，头发变白，这是正常的生理现象。 但一些年轻人出现白色短发，和一个脾气不好，容易生气，可能是因为肝郁血热; 如果伴有睡眠不足，腰膝无力，耳鸣，则是肾气不足的信号。看一个人的健康，我们经常会从头发判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥，脆弱，爱出油，这实际上是健康的身体给出的信号，下面就让我们来看看如何发通过看健康。头发也可以用于确定健康

　　中国医学认为，头发 "多血，肾中国"，有和胃，肝，肾有密切的关系。 肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的血液供应; 脾主运化，负责营养物质的运输遍及全身，包括毛发; 肾精是人体之根，要保持头发的生长，健康状态密切相关，肾。

　　正常的头发是不断新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3?4年。只要人体正常的新陈代谢活动进行时，头发会继续增长，以维持人类独有的容姿。然而，头发的生长和发展是不以同样的速度，无论是头发生长，而且脱发。在正常情况下，在自然条件下进行的生发，脱发也在不知不觉中。而从表中可以看出上，头发似乎没有大的变化，但仔细检查发现内脏疾病，脱发会更快，或者表现出分布不均，以及其他情况稀疏。因此，头发的颜色，亮度，柔软性等，以确定疾病的存在是否是基于。

　　如何发效果最好

　　1，多吃海带

　　头发的光泽度很大程度取决于甲状腺激素在体内的作用。然而，女人过了30岁，体内的分泌甲状腺素的能力有所下降。海藻富含碘，该元素是主要原料甲状腺激素在体内的合成。因此，常吃海藻类食物，头发的生长，滋润，亮泽有黑有特效。

　　确保绿色蔬菜 & 黄色水果的维生素摄入不足也容易造成头发没有光泽。 如维生素B可以促进头发生长，头发自然光泽的效果，但维生素C可以被激活毛细血管壁，使头发能够顺利地吸收营养的血。所以，平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜，韭菜，芹菜，芒果，香蕉等.，不仅美化了皮肤，但它也健康亮泽的头发恢复有事半功倍的效果。

　　2，多吃豆

　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽，弹力等.，还能防止叉或破损。对于30岁左右的女性，多吃豆制品，多喝豆浆不但能促进脑细胞的新陈代谢，还可以防止形成的白发。

　　3，低温香波

　　烫发后选择适合自己的洗发水和护发，却往往忽视了水的温度，越高的洗发水是不是温度。洗发水毛鳞片可以帮助低温关闭。因此，爱美的女性应该抛弃洗发水，洗发水的传统方式在温度控制略高于体温，最后时刻低于人体温度的水温稍微的开始。

　　4，加强滋养

　　许多干性头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每天洗头应该使用护发素，但一周来滋养头发曾经是增强头发光泽的好方法。从根洗发头发用精华涂抹结束后，本质上重复三次，直到全部吸收。一个月后，国家将减少头发干燥，光泽自然增长。