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　　保持肌肤白皙无暇其实并不难，但你必须首先确保你的皮肤是不是白斑困扰，或更多，而不是较为突出的白色斑点。去除黑斑，现在就告诉你预防和治疗。

　　斑点的原因发生：

　　黑斑的形成是由于其实有很多，但最重要的原因是紫外线对皮肤的紫外线照射非常敏感，导致皮肤的基底层过度的色素细胞是试图保护身体，并产生大量的黑色素黑色素，如果不与正常浪涌总之斑点形成在代谢的外因素会产生沉淀现象排出的话，另外的斑点的形成以减缓所造成的老化，皮肤干燥，应力甚至怀孕，当代谢生产荷尔蒙失调等. 也是原因黑斑的形成有，我们需要警惕它的内部和外部的工作必须先白下也内因 "点" - 暗斑的预防和治疗：

　　1. 适当的运动，以促进血液循环和新陈代谢

　　2. 充足的睡眠

　　3. 补充营养，改善肝功能

　　4. 避免长时间暴露在阳光下

　　五. 维持疲劳心情愉快

　　6. 大量摄入水果和美白食物的维生素C含量

　　7. 妊娠前和妊娠适当的保养与护理后

　　8. 含钙高的食物，多食用

　　9. 务必使UV防护，选择防晒遮瑕工作和恢复保护壳组织美白护肤品音

　　10. 避免食用的食品的色素含量高，饮料

　　11. 防止毛孔堵塞，随时保持毛孔通畅全面实施按摩，敷面，除了吸收护理色素沉着

　　除了预防黑斑应保持随时欢快的音符到内脏器官的正常功能，消除除黑斑的形成，已经有一个多维度的生活摄入C，蛋白质，铁，积极采取特殊照顾，如按摩，如表面覆盖以促进黑色素代谢加快，不要忘记履行对道路的最好的保养 "解决方案和做" 如果你拥有这一切?

　　（实习编辑：关闽信）