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　　白全身第四步：维生素

　　维生素A，C，E，都可以调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄，山楂，橘子，卷心菜等.，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　白全身第五步：美白沐浴乳

　　将牛奶倒入水中大约1000mL中搅拌，直到半透明。当牛奶浴，加入玫瑰精油滴几滴感觉更好。如果使用奶粉，奶粉应该是第一个按比例冲泡饮用好时再倒入浴缸，以免奶粉结块现象。此外，应及时牛奶浴缸清洗后。15-20分钟的推荐浸泡时间。