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　　再者，要想在生完宝宝后快速恢复孕前的曼妙身材，很显然首先就改变孕前时候的饮食习惯啦；刚开始生完宝宝后因为身体还比较虚弱，所以建议还是先适当多补充点营养先，等到3个月后，可以把饮食习惯主要以蔬菜、水果，和粗粮为主，这样更有利于产后的及时恢复；要想恢复大肚子，保持心态也很重要，据研究发现，良好正确的心态是也是产后瘦身减肥成功的有力保证，Becuse这是一种潜意识的影响，平时也可以多听一些轻松的音乐等方式来放松身体，愉悦心情。产后收腹瘦身恢复+V：tingting4651。

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