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说到便秘真的是一件苦楚的事，不过其间多苦楚大概只要阅历过的人懂。怀孕期间最简单的便是便秘了，有木有！有木有！横竖我是阅历过了，怀大宝那会真是深有体会呦！那会应该是孕晚期。我也是比较忌口的，可是忽然有一天我去厕所发现怎么都上不出来了真是苦楚，回想起来有四五天没上过大号了吧，真是难怪，所以用尽浑身力气，尽力尽力，可是只要放，,真是醉了，也是晚期。肚子大,不适合蹲厕所，所以没方法只能草草了事，可是肚子不舒服，所以我就和婆婆说我便秘了，然后婆婆就炖凉草给我喝，中药的那种，孕妈妈是能够喝的，可是喝了也没啥作用。（我现在和怀孕时候的对比）

然后闺蜜说酸奶有作用，所以买了一大堆酸奶每天喝，也没啥作用，又传闻蜂蜜水有用,就去买了蜂蜜,每天喝仍然没什么用,便秘好苦楚！各种方法用了都没啥用，后面婆婆不知道哪里传闻来的用鱼腥草根炖水给我喝，然后合作每天吃一个火龙果一个雪莲果，便秘仍是有，并没有什么明显的改善，不过每天空腹老公都有给我喝一杯水，想着多喝水应该也能润肠排毒！

就这样，我的便秘略微好了那么一点点，也因此我现在更是忌口，每天就吃蔬菜和水果,其他都不敢碰了,之前仍是会吃一些坚果类，觉得这可能是便秘的本源吧，也没花什么钱，草药是婆婆山里摘的，不用钱，酸奶也就买了五十多块钱，然后蜂蜜买了一百多块钱吧。鱼腥草根是最廉价的，一斤才五六块,也就喝了几次，也就十几块吧，然后火龙果一个差不多六块，雪莲果公公自己种的也是免费。可是有的人可要靠这个就完全治好便秘，但我却比较坚强仍是便秘了……（现在的我）

直到在一次高中闺蜜集会，可是我遇到了一个后来做了医生同学。他说我能够试一下中科院和黔滋宝联合推出的黔滋宝复合刺梨益生元。一开端我是不愿意喝的，由于我忧虑会有依赖性。可是后来我的便秘实在是太严峻了。我仍是抉择试一试。他让我加了微信号 qzb201909在联络他，让我没想到的是便秘在这里开端逆转了，益生元治便秘特别管用，谈天的时分说到我的便秘后阅历，他分析我是肠胃益生菌不均为的原因，让我就搞了一个月的产品，说一个月后会给我惊喜！然后就想干脆拼一下！我就早上喝，晚上喝，5天后开端有点改善，可是每次只能排一点，并且便是往常不太排气的我，这下子有了十分显着的肠鸣音，P也开始多了，坚持喝了20天，排便总算正常了，每天有两次！并且排的也蛮顺利的，为了避免复发，我又去买了7天的，进行防备！一共用了27天的黔滋宝复合刺梨益生元之后，便秘真的是完全治好了！现已停用了一段时刻，仍然排便正常的，我信任，这次我的便秘终所以彻完全底的治好了！  

所以治疗这个便秘没花多少钱，横竖那些原本都是要吃，还能进步免疫力，补充维生素，总得来说就花了几十块。孕妈妈便秘应该是正常的事，可是不能盲目用药呢，仍是食疗来的安全一些，民间的一些小偏方有时候倒是能够试试，可是太离谱的便是不要去尝试了，感觉怪怪的，然后便秘切不可蹲太久的厕所，这样不利于胎儿呀！

便秘嘛不可怕，平常多留意点饮食，清淡点儿，然后蔬菜水果能够多吃点，维生素啥的也多，麻辣那些就不要去吃了，每天空腹个一杯水仍是很有必要的，分享微信号 qzb201909和二维码都在上方。能够排毒嘛！好啦！最终祝大家都有一个愉快的孕期，远离便秘。

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