回忆资讯综合网

最近，你妈是否经常失眠多梦？
是否常常身未动汗先流？
是否常常揽镜自怜日渐后退的发际线？
做家务时是否总感觉疲劳乏力？
是否总抱怨“除了没人疼全身哪都疼”？
最恐怖的是——
常常上一秒还岁月静好下一秒就莫名狂躁
像个易燃易爆的炮仗……

如果你妈出现以上这些状况
那你可要小心了
她很可能是更！年！期！到！了！

若问一个中年人最怕啥
“更年期”必定榜上有名呀
它不仅意味着青春和美丽将渐渐远去
还会带来一连串的生理症状
唉！反正谁更谁知道

别以为更年期只是你妈的专利
更年期面前，男女平等！
你爸“更”起来可能更“火爆”
妈妈们更年期大约是在40-50岁左右
而爸爸们更年期大约是在50-60岁左右
看到这里，你是不是正在紧张地盘算
你爸妈啥时候更年期？
其实，也不用紧张
花开花谢，四季更替
衰老是人类的自然规律

更年期很多症状常由情绪问题引发
父母到了更年期
上有老，下有小
用不再年轻的身体
承担着不比年轻人小的压力
再碰上个青春期的孩子
那可当真是火星撞地球
这时候身为家人的我们该当如何？
别犹豫！宠他/她就对了！
别再一味吐槽或抬杠
在家的时候多干点家务
在外的时候多打打电话
你嘴甜一点，腿勤一点
他们的心就暖一点
更年期自然也就可以平稳过渡啦~
当然了，如果症状严重要及时求助医生
避免引发其他疾病

总之一句话，对更年期这个事情
不要不当回事儿，也不要太当回事儿！
emmm……这话是不是等于没说？
今天是世界更年期关怀日
小编为您和家人准备了一份更年期应对指南
是不是很贴心？求表扬
更年期Tips
· 作息规律；
· 坚持锻炼，可选择慢跑、游泳、各种健康球类运动等；
· 自我调节和减压，学会换位思考和转移重心，做一些年轻时想做却没有机会做的事情，从中获得成就和满足感；
· 主动寻求家人的关怀与理解，多和家人朋友倾诉；
· 中年夫妻可共同做一些感兴趣的事情，如外出旅游等，增强感情，调节身心状态；
· 密切关注健康状况，合理饮食，均衡营养；
· 少饮酒，戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。
为积极响应“世界更年期关怀日”
晋城市妇幼保健院妇女康复科
为广大妇女姐妹们送来了双重福利
为女性朋友更健康地度过更年期
更有品质的享受中老年生活提供帮助
快随小编去看看吧~
福利一
更年期是女性朋友们必须经过的一个过渡阶段，这虽然是一种正常的生理现象，但是它苦恼却很多，不仅会出现潮热、出汗、失眠等症状，还会出现盆底功能障碍性疾病。女性在进入中年之后，雌激素分泌就会减少，骨盆组织会衰老松弛，盆底肌力逐渐下降，从而出现尿失禁、性功能障碍、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。尿失禁严重者需长期佩戴尿垫，默默忍受异味、外阴瘙痒、疼痛等“难言之隐”，影响女性身心健康。

10月18日“世界更年期关怀日”，晋城市妇幼保健院妇女康复科为100名40-60岁的女性提供一次免费的盆底功能评估，让女性了解自己的盆底功能状况，及时防治，提高生活质量。
检查范围
1.年龄40-60岁
2.除外生殖道肿瘤者，急、慢性盆腔炎症者
3.避开月经期或有阴道出血
福利二
“尿失禁”并非人们认为的老年人“专利”，产后女性也是尿失禁的高发人群。

在整体康复理念的指导下，盆底功能障碍和体态不良有密切关系。
无评估，不治疗。为了提高对体态评估和骨盆评估的精准度，晋城市妇幼院妇女康复科新引进韩国进口智能姿势评估系统Exbody.8200。这台姿势评估仪器是我市唯一一台全身姿势评估设备，像个透视眼，对骨骼、肌肉、体态的评估测量一目了然，还能预判未来发展趋势，针对异常姿势体态出具个体化的运动康复方案。

活动期间优惠力度
①在本次活动期间预交盆底肌、骨盆、腹直肌治疗任一项者，可享受一次免费的智能姿势体态评估（价值239元，限50名），或一次免费的盆底电生理评估(限50名)。
②参加运动康复训练者，半价优惠。（原价720元10次，优惠价360元10次。）
妇女康复科开展的评估项目：智能姿势评估、盆底电生理评估、腹直肌分离评估、盆底肌张力检测、阴部神经检测等。
治疗项目：尿失禁、慢性盆腔疼痛、盆腔器官脱垂、产后整体评估和康复，子宫复旧、骨盆矫正、耻骨联合分离治疗、疤痕管理、腹直肌分离恢复、产后腰背痛、减肥塑形，外阴私密整形等。

活动安排
活动时间：2020年10月19日--2020年11月30日
活动地点：晋城市妇幼保健院门诊五楼妇女康复科
咨询电话：0356-2095213
本活动最终解释权由
晋城妇幼保健院妇女康复科所有
来源：中国妇女报、晋城市妇幼保健院
排版：张人方
原标题：《世界更年期关怀日 | 关爱女性，呵护健康》
阅读原文