回忆资讯娱乐综合资讯网

　　耳零食吃，饱腹感和健康

　　明智的选择零食时也可以保持你的健康。当然，重量要适中小吃。下面是几个必须具备的中国农历新年的零食瘦身效果哦！

　　核桃

　　磷脂核桃仁能增加细胞的活性，对保持大脑功能的重要作用，增强皮肤细腻感和促进头发生长等。。它包含多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。另外，核桃中含有钙，镁，胡萝卜素及习惯性便秘的维生素有很好的效果，有利于防止便秘哦。

　　松子

　　松子味甘温，具有很强的积极行动来修复骨，血液和皮肤，润肺止咳，润肠通便等。。Pine坚果脂肪组分是油酸，乙烯滑移不饱和脂肪酸，具有泻药，去除过量体废物，预防动脉硬化。

　　腰果

　　腰果矿物质含量极为丰富，锌，镁，铁，铜是体内的营养物质至关重要。它含有丰富的脂肪，能润肠通便，润肤养颜，延缓衰老。看看美眉们的肚子就是如何开发一个鸟>>>

　　相关阅读：

　　之前和之后，从超级P57祥薄美丽的信心比较

　　最豪华的减肥产品代言 - 兰蔻清脂酵素