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　　番木瓜

　　木瓜是非常高的多种维生素和矿物质的含量，因为这一点，本身就具有促进新陈代谢有很好的作用，可帮助加速淋巴循环，同时，将木瓜酵素成分的内还可分解蛋白质，抑制脂肪积累，从既能保持下半身的轮廓是不变形的。

　　推荐食谱：木瓜银耳汤

　　芹菜

　　降血压，其中包含一个大的理由的芹菜健康的影响是，碳酸钙和钾。钙是一种非常有效的代谢促进剂，和钾也可以直接参与水的运输，这也是这两种物质的协调作用，使芹菜具有很强的对抗能力虚胖。

　　推荐食谱：芹菜鸡蛋