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　　我不知道MM曾经尝试过这样的情况 - 的减肥效果刚开始是显而易见的，它可能只要几天，你可以失去几公斤，但约一个星期后之后，减肥开始缓涨，甚至出现反弹现象，该方法不会不管多少工作，不能成功地瘦了下来。为什么在情况到底减肥反弹将出现？这种涨势面前，我们应该怎么办呢？今天，小编就告诉你如何解决减肥反弹的问题。

　　首先，减肥反弹的原因

　　1，采用了错误的减肥方法

　　减去水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会再次上升，这种现象是最常见的腹泻服用减肥产品人群。更严重的是，枉不只是减肥的效果，会造成很大的伤害身体，如电解质紊乱。

　　2，没达到减肥周期

　　脂肪是有记忆，它会拒绝改变，并尝试到原来的形状外发展走。有些人减肥是达不到减肥的目的，它的早了一点效果，减肥停止，不知道这一次决定减肥的关键时期成功。运动减肥或减肥产品通常都是特定课程，未达到待遇的规定课程，脂肪就会趁机反弹，减肥的努力前功尽弃。如果减肥产品三个月一个疗程，每个月都有减肥的目的不同，减肥的第一个月是让身体适应的需要（有些人可能感觉不到太明显），它是第二个月冲刺减肥，首先是维持了三个月，三个月的减肥，缺一不可，不要见好就收。

　　3，最常见的坏习惯。

　　认为他们可以减肥一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？