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　　当谈到减肥，人人都希望我能瘦成一道闪电，希望身体无不显示着燃烧状态时，赶紧把脂肪额外英寸烧掉所有的光。事实上，除了选择适合自己的减肥方法，但一些小的减肥妙招的确可以帮助燃烧多一点，瘦得更快，今天小编就给大家加倍瘦绝招，让燃烧脂肪的片甲不留。

　　清晨：暖水清肠胃杯

　　一早起床，丰富的喝前吃早餐一大杯温开水之前，帮助促进肠道蠕动，这样就可以用来帮助大肠到一个干净的，当然不再骄傲的肚子。这招水KeepFit法，众多明星纷纷效仿，瘦身成功的高指数！

　　运动前喝无糖绿茶

　　研究表明，国内医院，运动前半小时喝约300？350CC无糖绿茶可以帮助运动时燃烧脂肪，还可以帮助减少腰围。绿茶帮助促进新陈代谢儿茶素，抑制脂肪和淀粉的吸收，从而不仅在运动前，通常建议无糖绿茶当饮料喝，而温度不会太高，原因是冷浸，不太可能单宁酸溶解与茶碱。

　　久坐也烧肌肉

　　女孩怕长肌肉的，但其实没必要天天担心太多，那么大多数人如何行使，顶多只能紧绷的肌肉只是想得有厚的肌肉，恐必须行使五六个小时在健身房。紧绷的肌肉，燃烧热量会增加，这是相同的所有坐着休息，身体的肌肉更多的人，产生的热量较高的代谢也比较好。因此，同吃一碗饭，你会胖，但人会减肥，这是为什么。