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　　你可能知道江湖上有全真七，但不一定知道有一个美味的素食全真七。牛发现了这个奇妙的激素在全真七个一夫食堂，能满足他们的渴望，而不是脂肪，虽然是简单的，完整的营养。谁不想拥有苗条矫健的身姿的孩子都可以想到终究敌不过一个好吃嘴的活动。如果你想减肥，想解馋，不妨一试。

　　虾蔬菜

　　这道菜很简单，大蒜和虾米爆香，加入炒青菜，火一定要大，不采取水盘的优势，它一直锅。不要告诉我当回事，可以让我现在就放些虾，肉不应该。

　　二炒胡萝卜

　　这个简单，胡萝卜切丝，放油炒炒，放点青椒快熟时，大家都知道有胡萝卜素的胡萝卜，但人体吸收，它必须与油吃油胡萝卜素附着的人可以在肠壁被吸收，所以油炸食物是最好的，如果感冒，不要忘记把香油。

　　三个和尚爱吃

　　这道菜还真不知道怎么一个名字，因为好吃的，又都是质数，所谓的“和尚爱吃。“。里面的白色的东西是独特的日本菜，叫“U-DO-U”的发音是“乌豆”白色的，没有味道，去泡好后剥离马上放醋在水里与豆角，芹菜，虾，炸用大枣，蔬菜已经没有味道，所以把一些新鲜的虾稻！

　　4架苏乱炖

　　炖菜真的没有章法，但越乱越好，乱并与寻求，什么样的食物，什么样的食物炖的都是豪华，这里是豆腐，中国白菜，把瞬间的西红柿点。

　　五种虾干萝卜丁

　　萝卜切小丁，香菇和虾米也切丁，油烧热，和虾米炒香干辣椒，然后是萝卜丁，炒胡萝卜炒会，下料酒，盐，味精，胡椒粉面粉，糖点，鸡，煮熟的大豆下一个点，炒一会儿，倾点香油，像！

　　六个烤茄子

　　漫步林厨房这么多年了，怎么能不尝尝什么地方出了错，从朋友的烤箱回来，于是兴奋地去做烤茄子茄子皮放入烤箱，并减少对石油的茄子，烤上半年业绩烤箱卡的一声枯萎。茄子没有熟透，但仍不能，所以在点燃煎炸炒，烹借此欺骗一个小碗，里面放醋，少许酱油，盐，味精，白糖，香油，芝麻，老干部麻辣椒酱，搅拌均匀，倒入茄子一样，烧烤或油炸，你决定。

　　七个炒三丝

　　蕨菜丝，芹菜，用开水烫竹笋，搅拌在一起就好了。