银耳滋阴清热，益气养血等功效，药品和食物分享哦。银耳含有多种矿物质，能有效防止钙的流失哦。下面我们推荐两款银耳家常做法给大家，一起来看看吧。
两种自制的银耳做法：
银耳雪梨汤
成份：100克大米，银耳20克，30克悉尼，冰糖。
实践：
1。银耳用水泡发，洗净撕成小片；
2。悉尼进站去皮，切成小块；
3。淘米，大米，银耳和悉尼入砂锅，水的添加量进行烹饪烂微米厚粥，糖可以放置在锅。
功效：热流体，肺和咳嗽。
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