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　　廉价食品的最肚子第5段

　　1，牛奶

　　牛奶营养很丰富，可以说牛奶是一个完美的饮料，和研究后发现，牛奶也有很好的疗效胃。牛奶的主要作用是高达肺胃津液，运行大肠作用，对于阴虚胃痛，津亏便秘等有较好的疗效。现代医学研究发现，牛奶有非常有效的治疗消化性溃疡病，习惯性便秘等情况。。

　　虽然牛奶具有很好的效果肚子，但专家们警告说，喝牛奶腹泻，脾虚，湿证等患者在日常生活中遭受不适合过量。

　　2，粥

　　说到肚子，粥绝对是最好的选择，它是非常容易消化，尤其八宝粥最适合人们的需求吃到肚子里。这是因为中国的八宝粥含有大量的花生，杏仁，白糖等。，且热量也很高，经常食用对胃有很好的保护作用。而新鲜的花生中还含有大量的蛋白质，脂肪等物质，能有效地保护胃。

　　3，汤

　　除了粥具有良好的胃的功效，也有同一种食物的胃有同样的效果，那就是汤。但是请注意，是不是最好的肥肠汤，因为同样包含了肉汤，这不利于胃大量的酸性物质。最佳汤是汤，比如什么菠菜，面条，鸡蛋羹等，你还可以添加一些鸡精调味，如胃的功效会更明显。

　　4，主食

　　在吃什么胃病，你应该吃的主食适量，大部分胃的主食是面条。人们含有较多的酸性物质的大米，所以肠胃不好要少吃米饭。如果熬粥，少放点入汽水，对胃有好处。

　　5，卷心菜

　　到胃，白菜一定不能少，它具有脾和胃，缓急止痛，解毒消肿，利尿的热效应。此外，在卷心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有镇痛和促进溃疡愈合的卷心菜和大麦，陈皮，蜂蜜和煨也可以与上腹部痛，腹部胀满和胃，十二指肠溃疡等疾病进行治疗。

　　除了这些食物和肚子，还记得养成定时吃饭，规律饮食的好习惯，以免让胃部患有反复。

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