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　　据介绍，经过263名科学家谁研究发现，认知功能和新陈代谢在一天结束时，最活跃的人往往性格更糟糕。这种现象可能与心理作用有关，因为打破常规的事情更可能发生在夜间。

　　但也有其他研究认为人有睡眠的习惯，晚上更优良的品质，比如外向，机智，所以有更多的创造性思维。而人们习惯早睡是比较严重的，勤奋，分析能力强，良好的综合性能。

　　注意到这些报告，专家认为，睡眠模式被确定由遗传，人们可以调整自己的作息安排，并强迫自己在一定的时间起床。但最终我还是会回到原来的类型的睡眠。

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