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　　2，“草莓”白冠军

　　鞣花酸：抗氧化剂和美白。

　　维生素C：抗氧化剂，防止结肠和大肠癌。

　　有机酸：增强免疫，预防感冒。

　　草莓也被称为“梅花”味道甜，低热量，草莓汁酷消滞，降低了小腹的作用，尤其是对姐姐要减掉肚子上的。草莓杯组件只包含45cal，非常适合爱美的你，比你更可以吃草莓美白还可以强身健体！草莓容易吸收，在火不要吃。

　　3，第一减肥树莓

　　可溶性纤维果胶：正常的生理代谢解毒的维护。

　　抗氧化剂类黄酮和儿茶酚：除掉多余的自由基。

　　微量元素和钾：有助于调节人体的pH值，保持良好的颜色，以避免水的下身的积累。

　　花青素：某些细菌和真菌引起的炎症通过体内的过度生长的抑制。

　　近年来，研究实施，焕发出新的生命覆盆子，开发不仅吃的，喝的覆盆子食品和饮料能减肥，这种水果含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，有助身体排毒，所以体重损失都不能缺少它。

　　4，“蔓越莓”抗菌第一

　　生物类黄酮：衰老预防心血管疾病。

　　开始花青素：防止石块，清除体内毒素及治疗尿道的血，阴道细菌感染方面。

　　抗氧化剂：改善已硬化的动脉，改善心脑血管疾病的预防。

　　蔓越莓汁一直被视为健康饮品预防尿路感染，最新的研究发现，蔓越莓汁能抑制^ h。幽门螺旋杆菌，细菌对胃溃疡性，并具有较强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇和甘油三酯，特别适合女性吃。

　　用水果减肥这个方法真的不错，不仅可以美容，还可以有效的健康，身体健康也为巨大的利益。所以姐妹们冲了过来，我们去的水果吧！