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　　番茄汁

　　医学专家认为，每天吃好2-3番茄，满足维生素C的日需求。半西红柿汁饮料酒，可需要的维生素A的一天。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液的生产，加强对油腻食物的消化。上苹果汁，南瓜汁和柠檬汁番茄汁，还可以起到减肥的作用。

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热，清晨起床后喝芹菜汁一杯，感觉好多了。还优选两餐之间芹菜汁饮料。芹菜汁也可作为泻药和利尿剂和抗高血压药。

　　由于芹菜根和叶中含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C和维生素P，它是特别适合于芹菜汁饮料维生素缺乏。

　　黄瓜汁

　　在桌子上安排医生黄瓜汁医用价值，名列前茅的利尿作用。在强健心脏和血管黄瓜汁也占有重要位置，能调节血压，预防心脏过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和坚强，可增强记忆力。含脂肪和糖较少黄瓜汁，是理想的减肥饮料。

　　苦瓜汁

　　对于很多人来说，苦瓜汁的一大挑战，因为它是苦的，很多人根本不吃这套苦瓜汁，但苦药到口，虽然确实苦瓜汁，苦瓜汁，但其中含有大量的我们的身体需要的营养物质，苦瓜汁，里面基本为零热。对于谁想要减肥的人来说，苦瓜汁是一种不错的选择，尤其是在两餐之间，喝苦瓜汁一杯既可以促进消化解腻和。