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　　由于工作和生活压力的男性，相对来说更容易出现健康问题，生活会比较短。因此，如果男人想长寿，要做到八：

　　当他的妻子不娶美女

　　一项研究表明，西班牙，有一个无法实现的女人独自一个很长一段时间，皮质醇激素水平会升高。可的松少量有积极的影响，以提高认识，促进健康。然而，长期的高皮质醇水平，使心脏疾病，糖尿病，高血压及阳痿等疾病恶化。

　　满意

　　芬兰研究人员发现，那些强壮的男人对生活的满意度更可能有较长的寿命。研究人员说，女性往往会想办法告诉别人解决问题，那些谁是不满意的男性极有可能借酒消愁，或者通过吸烟缓解压力的生活，这将严重损害健康。

　　该想哭就哭

　　“男人哭吧哭吧不是罪。“！重要的原因哭真的能摆脱抑郁，女性哭得多被认为是寿命更长。激素是通过尿液或汗液和泪水的痛苦。所以，心情郁闷的时候，多做运动可以使身体出汗或哭，痛苦激素可以排泄。

　　做光棍

　　美国“流行病学与公共卫生”说，这项研究发表在杂志上，根据1997年美国1989--人口普查数据和死亡记录发现，19-44岁的未婚男子后，50岁的已婚死亡比值比高于丧偶的人比已婚人士高出58％已经死亡达40％。究其原因是未婚男性与已婚男性生活习惯的差别：未婚男性在一般情况下，吸

　　吸烟，大量饮酒更严重，而且他们有一个心理上的孤独感。

　　小口咀嚼

　　小口咀嚼食物被认为是行为太多的男人“妈妈”，但事实上，这是对健康有益。男人往往狼吞虎咽的饮食习惯或经常暴饮暴食，因此比平均6女性的男人胃病的发病率。2次。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人，这被证明是大肠癌的发生，重要原因寿命缩短。

　　吃豆人

　　大豆含有植物雌激素，有利于女性，所以很多人认为男人不应该吃那么多黄豆。殊不知，研究人员发现，机会常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的小于西方男人，和大豆也有效改善男性的骨质流失。

　　美的享受

　　这里说的是看美女，而不是娶漂亮老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景，这有助于保持身体和心理健康。凝视美女10分钟后，

　　做有氧运动30分钟相当于。英国研究人员耗时5年被实验进行了200名男性发现，漂亮女人可以凝视每天的男人，比较低的血压，脉搏跳动较慢，和更少的心脏疾病，平均寿命可以延长四年至5年。

　　每天喝半的红酒杯

　　一项研究报告说，大约喝红葡萄酒半杯可以使男人寿命比每天不饮酒者延长更长

　　5年来，同时降低心脏疾病的风险。该团队为1373口人的生活和饮酒习惯进行了分析。结果显示，与男性相比不喝酒的人，那些谁喝20克酒精日常生活不同的

　　 延长两年； 而每天喝葡萄酒半杯比男人喝了生命中的每一天啤酒和其他酒类男性多于两个半长少。