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　　至于运动员运动医学专业的医疗陪护，运动医学的北京大学研究所，也保护老百姓的健康。“运动医学还包括在一般人群健身，应指导医疗方面，有助于公众健康。“妈，MD，对于中青在线研究所副所长·中国青年报记者举例说，一个朋友去健身房做力量练习，练了三个月，肌肉挺好的。然而，肌肉，韧带，肌腱损伤的情况并不少见，如果锻炼增加身体的其他部位的肌肉损伤带来后，如果没有专业医生的帮助，很多人不明。有些人可能会更好过了几年的健身状态出现，如关节出了问题。

　　锻炼科学的测试为例

　　运动医学康复治疗师北京鑫淼研究所告诉中国青年报记者·中青在线，在演习中公开之前，需要做运动损伤的风险评估和筛选。对于每个人的心脏和肺功能的功能，肌肉骨骼系统，一套评价体系，评价结果会告诉你，现在是心脏和肺的功能，肌肉功能，关节功能适合哪些运动。如跑步，如果临时身体状况不适合跑马拉松，你想运动，就可以开始运行了几百米，每周运行1至2次启动，但具体什么时候应该增加体力活动，没有自己的利益，将决策的质量，并有用于测试的科学依据。

　　跑马拉松，例如，体育锻炼涉及两个方面：第一，心肺系统，运行速度比快走更走一步，实力，能够更好地实现运动心肺功能的效果还可以降低血糖，血压。但是，人体不仅心肺系统，心血管系统，还涉及另一个方面 - 肌肉骨骼系统。肌肉骨骼系统和步态，跑步姿势，肌肉相关。如果走路的姿势，重量更轻，良好的有氧锻炼系统，肌肉骨骼系统不会伤。但经过走路的姿势是错误的，如果，例如，一些X或O型腿，腿或谁了万重关节炎患者步骤a心脏和肺部功能也可以为更好的强变了，但左腿断。

　　“人的腿像搭积木一样，如果是歪积木，每次下降时间，当负荷是不一样的关节，压力会在一边更高。如果建筑物是肯定的，你的脚踝肌肉具有良好的柔软性和缓冲，不要把所有的压力都集中在关节，关节损伤小。“淼鑫进一步解释说，”这些问题都可以通过提醒两个月纠正，比如驼背的人，让他做一些好的态势发展，它可以在一夜之间改变。腿是一样的，但我们的研究和推广，这部分工作已经失踪，市民也没有认识到这一点。奥森公园，那里有很多这样的态度不运行，仍然坚持跑步的人。“

　　我们期待着建立医院和健身指导机构之间的体制桥

　　“目前，北京大学第三医院正在积极开发这个系统，因为病人太多，在体育运动中受伤，需要从前方运动损伤控制。“鑫淼说，”在医学筛查水平评估系统的医院，一些健身房会有一些健康检查工作水平评估。目前有一个问题，这两者都没有有机地结合起来。“

　　妙嫣认为，从技术角度来看，运动医学的北京大学工学院完全这项技术，但毕竟，工作人员，场地，设备也没有那么多的承接能力。“医院的功能主要集中于这一领域的诊断和治疗疼痛。在预防运动伤害，在社会医疗机构没有统一的资质标准。还有社会上很多优秀的健身教练，同时也有在训练中只有35天速成班后，许多人成为健身教练谁。在光明的一面，表明所有的健康和健身意识的人，以加强在大型体育需求。但不好的一面，那就是有问题了一些个人培训资格。人是一个非常复杂的有机体，不合格的个人培训日常使用的一些很机械化短的时间学会了培养学生，和实际训练中每个人的体质千差万别，培训机械化会导致一些人不适应产生，出现问题。如何建立医院和健康指导机构之间的体制桥的问题，我们也想解决紧迫。“鑫淼说：。

　　受伤提高运动的数量产生了运动康复产业

　　鑫淼说：“我们有时会教病人回家练动作，因为患者的行动要点的理解，结果有偏差，或不能完成的动作高质量的独立，使康复效果大受影响。在一些发达国家，这种情况很少发生，因为他们是非常受欢迎的运动康复诊所。例如，从这个我们从公立医院出院病人，就能直接对接运动康复诊所，至少要在那里大约三个星期。在这种情况下，他的一些失误可以专业人员的指导下慢慢调整运动。“

　　由于运动损伤的数量的增加，催生了运动康复产业的崛起。“但是，因为这个行业还没有一个统一的行业标准，所以运动康复诊所在社区水平也参差不齐。“鑫淼建议大家，运动康复诊所的选择，首先要看康复师并非科班出身，”这是重要的“。此外，康复师是要找到一个解决方案，如膝盖有问题，有针对性的工作经验和成功案例治愈人数的问题。“在康复过程中，应当与自己的身体对话，每天都感觉不是痛的好。“鑫淼说：。

　　中国青年报记者张磊·中青在线来源：中国青年报