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　　11-1点钟在夜间：

　　是排毒时间胆，进入睡着了，不只是睡着。

　　晚上1-3点：

　　时间肝脏解毒，同时也为了要睡觉。

　　夜间工作者必须至少有一天一个星期，一个月必须有至少一个星期应该有一年的时间至少四个月能早睡。

　　早上3-5点：

　　肺的排毒时间，在这段时间的人肺部问题会更为严重的咳嗽，肺的排毒需要做有氧放电。时间起床出了太阳的季节性本地参考时间，太阳出来了，锻炼身体更多的氧气，所以一般人都起床约5：00。

　　人民排毒过程：

　　9-11点为免疫系统（淋巴）引流时间：

　　此段时间应安静或听音乐，应该在同一个房间这一次的排名，而不是11点后夫妻，第一是不方便睡，天亮再。

　　23：00 - 1：00对肝脏排毒时间。

　　凌晨3-5点，肺的排毒时间：需在熟睡中进行。

　　以前