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　　很多人都知道，地中海饮食是良好的身体健康，尤其是心脏和大脑健康。一项新的研究还发现，采用地中海饮食时，再加入额外的橄榄油，也可以降低患乳腺癌的风险。

　　在纳瓦拉的西班牙大学的研究人员对4200多60岁至80名妇女进行了研究，他们在心脏疾病，30体重指数平均为高风险，他们属于肥胖，而肥胖本身是乳腺癌的风险癌症的因素。这些妇女使用更多的地中海饮食的，但有些人添加额外的特级初榨橄榄油，而其他添加额外的螺母，也有一些人使用低脂肪饮食。在这项研究中，一组女性日常饮食中加入橄榄油的超过四汤匙的橄榄油沙拉有时用，有时用于传播，或橄榄油烹调油炸食品； 吃到一半的第二组一盎司1天坚果，人们剩下的一半的一半核桃吃杏仁和榛子。

　　结果表明，长期使用的地中海饮食，特级初榨橄榄油的摄入可以降低患乳腺癌的风险。经过五年的跟踪研究发现，相较于谁采用地中海饮食等饮食，橄榄油，然后另外的人，由68％降低患乳腺癌的风险。地中海饮食坚果，虽然你也可以降低患乳腺癌的风险，但结果并不显著统计学显著。

　　该研究发表在近期出版的“中华内科杂志问题。“。研究人员认为，橄榄油可以抑制乳腺癌细胞的生长，抑制异常细胞。（百合）