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　　癌症似乎更喜欢，很多上班族患胃癌。上班族经常不经常吃，就算一顿狼吞虎咽，吃的方式这些都是胃癌的原因的结果。

　　下面的四个简单的方法吃了致癌

　　1，暴饮暴食

　　我们的祖先早就认识到吃得过饱都会对身体产生危害，“黄帝内经”，这说了一句很经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。“说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的胃。古书“济生方”也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强冷的食物果蔬贮藏上腹 。。。。。。很长一段时间停积成了瘕。“从看古人的经验，暴饮暴食会使胃功能紊乱，随着时间的推移，在无法避免生病癌症。

　　2，少吃水果和蔬菜

　　要注意均衡的饮食是我们日常饮食的重要组成部分，因此，如果你平时爱吃肉，不吃蔬菜水果，会增加患癌症的风险。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品是结肠癌的29％和50％的风险增加。

　　3，吃得太快

　　吃狼似乎是这个时代的白领，上班族和生活处于高度紧张的状态晚餐压力的一个共同的问题似乎只是为了简单的身体需要，所以吃的速度非常快。事实上，这是非常不利于身体。快餐，咀嚼不小，容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症； 此外，快餐，食物团块体积大，容易产生较强的机械刺激食道和贲门等消化道。，时间长了可能引起胃肠损害甚至致癌。

　　4，吃热的食物

　　诊所，医生发现很多患者消化道癌，特别是食管癌，胃癌患者，他们有一个共同的特点，那就是非常喜欢吃热的食物，每顿饭都等不及吃那些东西只是平移。请教饮食被确诊为食管癌患者，发现他平时喜欢吃烫嘴不仅是食品，也非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年。

　　这些饭菜帮助的卫生习惯

　　饭前喝汤。俗话说饭前喝汤去”，是值得处方。“从食管到胃，肠，是食物的必经之道，先喝汤河口无异于加少许润滑剂，有助于顺利下咽的食物，以减少干硬食品刺激消化道黏膜。

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