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　　13。不穿衣服回家。他买了新衣服洗磨损； 在医院，厂矿企业，百姓之间的工作通勤，你应该洗手或洗澡，尽量不要带回家的衣服。

　　14。全民健身日。佛蒙特研究成果表明大学：与大多数人相比，不爱运动，身体最好的男性患肺癌的可能性会降低68％。甚至还有人患上癌症，如果我们能坚持规律的锻炼，他们的生活条件将转好。有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统的功能，抵抗癌细胞的侵袭。

　　15。吃坚果。吃三个巴西坚果一天，因为它提供了对人体有益的硒。哈佛大学的研究人员发现，晚期前列腺癌的发病率48％之间减少，并且有一定的相关性。

　　16。形成自己的生活规律。关心自己的身体感觉，并形成自己的生活规律，保持心情豁达，平和，自然写意人生。▲

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