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　　当前的粮食，有时真的很难抗拒的诱惑，一个暴饮暴食之后，我们如何使他们不断大胖子，仍然保持体形？试着大约有三种类型的减肥食品吧，这绝对是一个好帮手减肥！

　　对于容易不小心摄取过多的肉类和油脂和脂肪，但不一定是忙碌的现代人往往有时间运动，但随着年龄的增加，新陈代谢率自然变得越来越慢，对于上述情况，营养师提供三类不同的预防和改进配方，这样我们就可以吃不胖

　　方法1：以提高新陈代谢率，燃烧脂肪

　　1，辣椒素：辣椒含有的主要物质，可促进新陈代谢，减少脂肪堆积，帮助消化，促进健康的循环系统。辣椒素已能加速能量的代谢，它是由交感神经系统活性，刺激肾上腺素的释放，从而增加了细胞的新陈代谢率，并引起燃烧糖和脂肪储存在体内，释放能量。

　　2，藤黄果：辣椒素和属于类香料，它包含柠檬酸能促进脂肪代谢，阻止碳水化合物转化为脂肪，增加饱腹感还可以促进脂肪燃烧。晚餐前吃30分钟后，可有效阻碍血糖变成脂肪的最佳时间，人们不仅可以在晚餐享受美食，而不怕胖。

　　3，消化酶：要在食品营养，我们吃在人体的必需的消化酶吸收，每天供应发布角色！大多数酶成分为蛋白质，但高温烹调会破坏酶的活性，机体分泌消化酶的能力本身会随着年龄的增长，这将需要更多的时间来添加酶，以提高代谢能力下降，对减轻负担身体。