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　　先生。江苏淮读者问：我经常喝矿泉水，有人告诉我，喝矿泉水会导致结石，也有人说喝矿泉水有助于钙。想请问专家，到底哪个说法？

　　国家食品安全风险评估中心专家组答：是从地下深处钻探或收购，它的水源，有严格的要求，一个天然矿泉水涌出，将需要经过矿产部门的勘探和评估。因为从地下深处，矿物组合物大大由岩石组成的影响，相对于饮用水，更严格的金属元素的控制。

　　有多种因素导致结石，如自身代谢，气候，饮食，遗传等。那里没有科学证据表明，饮用矿泉水和石头有什么直接的关系。流行病学调查结果，与结石发病率低两个水质硬度较高的地区，石头具有低硬度区域的高发病率。如果更宏观的透视图，甚至矿泉水，内部餐和一日三餐矿物质含量相比最小或。和足量的水在一定程度上可以防止结石的形成。这是因为水可稀释尿液，由此减少尿液的盐的沉淀和结晶。

　　“喝矿泉水有助于钙”的说法不飞。一项调查显示，约400毫克，人们每天摄入钙，和800的基准进至1200mg。每升含30到40毫克，如果钙由水，需要喝17升水每天高钙矿物，瓶装水的量几乎是一个大桶，从而，通过饮用或预防骨矿物质钙松散不切实际。主要的方式来获得人体钙或三餐的含钙丰富的食物有牛奶，绿叶蔬菜等一天。。▲