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　　在那些日子里，在每一个“行动”，“制造”的意图已经完成了，你怎么能保护您的隐私区域，尤其是已婚妇女，怀孕的故事最终使好发生在自己身上太？

　　保持腹部温暖

　　但从阴阳，男阳女阴的点。尽管女性属阴，但子宫却应该在国家保持积极，而且是健康的是要注意保暖。虽然男人是阳，但他们必须持有睾丸负，这是很酷的健康。所以，女人的生殖系统是最怕冷。

　　女性下半身受凉宫寒的直接结果是，除了手脚冰凉，痛经外，会造成性欲淡薄，缺乏欲望。拥挤的宫殿由感冒引起，导致白带增多，阴道内卫生掉落，导致盆腔炎，子宫内膜异位症。因此，良好的下半身保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中国常说“暖宫孕子”，只要子宫，盆腔气血通，炎症消除自然会带宝宝怀孕。所以健康，“幸孕”的肚子是温暖的，柔软的。

　　保持下半身血液循环

　　不要穿紧身塑身衣，紧身牛仔裤。

　　保持私处干爽透气

　　女性外阴潮湿常年，如果能充分地通风透气也能减少患妇科疾病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用密闭卫生护垫。

　　不要久坐不动，缺乏锻炼会导致盆腔充血下半身，心脏和血管也没有好处，还会导致乳房下垂的女性。练习加强腰部和腹部力量保持身体，预防盆腔炎等妇科疾病发挥了作用显著，同时也能提升生活质量。瑜伽有许多运动特有的腹部循环，很有效。

　　台北李倩蓉曾透露辣妈平日SPA保养，也顺便帮在节目“妹妹”保湿做SPA。

　　她解释他们的日常私处不会用肥皂或沐浴露洗，但使用的产品维护天然弱酸PH值的。对于一般的女人脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼睛和”妹妹“都没有角质层，更要注意保湿，才不会变成”干妹妹“”。所以，清洁私处保湿也很重要。

　　扩展深度：小私处保养窍门

　　适度的性生活就是给最好的SPA的私处，避免过度性生活，过度的性兴奋会导致内分泌极度兴奋，导致增加子宫肌瘤的乳腺增生发病率。

　　在饮食上要成为一个“杂食动物”，4种以上水果和蔬菜，每天，每星期吃两次鱼，除了各类谷物和早餐奶的摄入，适当补充纤维素，叶酸，维生素C和维生素E。

　　保证每天吃早餐能有效促进新陈代谢，保持血管和年轻的免疫系统。

　　孩子们还可以预防妇科疾病的发生。有研究表明，女性在生活中有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤。

　　月经正常是身体健康的一个重要指标。如果一个女人出血，白带异常，腹痛，浮肿等几个症状，它表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　发展自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房有肿块，起床在早上或晚上临睡前摸下腹部，看看是否有硬块。

　　每年定期到医院进行体检。乳腺检查，B超，宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。