回忆资讯娱乐综合资讯网

　　现在是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在因为在这个季节慢性呼吸系统疾病的秋季养肺特别注意，很容易复发。如果你能在做一些肺演习，与养生调理相结合坚持，冬天不容易生病。

　　常笑宣肺

　　专家说，滋养多样的方法，“笑”可能是最“便宜”而有效的一种。中国药都“常笑宣肺”一说。现代医学研究也表明，笑确实是身体最好的一种“运动”，有不同程度的笑声与呼吸器官适当的协调作用，胸部，腹部，内脏，肌肉等器官。尤其是呼吸系统，肺部可以扩大笑，人们会不自觉地拿在笑声中，清理呼吸道深呼吸，呼吸通畅。

　　另外，当人笑，他们遍布人体吸收更多的氧气进入体内，血液流畅的线条，让身体的每个单元可以得到足够的氧气。

　　专家提醒，虽然笑能祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。特别是那些谁高血压和动脉粥样硬化和手术后患者出现的不笑，笑。孕妇不宜经常大笑，以免造成引起早产或流产腹部剧烈抽搐。

　　推荐：滋补夏季应少吃苦多辛辣食物

　　◇秋季养阴汤谱◇◇秋风秋雨宜多食水果和蔬菜的滋养滋养倍增

　　下一页：

　　[1]

　　[2]

　　[3]

　　[4]

　　[下一个]