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　　芒果果实营养价值极高，维生素可达3的内容。8％。的维生素C含量比橙子典也草莓。芒果含有蛋白质和糖钙丶丶铁磷等营养物质所必需的体。让我们芒果酒吧看看功效与作用！

　　芒果有效性

　　有助于预防癌症

　　由于天然的抗氧化剂和维生素含量高，芒果的人可以减少患癌症的风险。有研究表明，：芒果在黄芪，槲皮素，单宁酸和其它化合物，以帮助对抗乳腺癌，结肠癌和前列腺癌的身体对抗。

　　改善大脑功能

　　芒果含有丰富的维生素B6，其正常的大脑和神经系统的功能是非常重要的。芒果还含有谷氨酸，以帮助改善人们的注意力，提高记忆力。

　　保护你的肝

　　芒果中含有大量的强大的抗氧化剂，有助于清除肝脏中产生毒素。

　　止吐

　　吃芒果具有胃的明确效果，对于晕车，晕船有一定的止吐作用。

　　美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，所以芒果，经常食用，滋润皮肤才能发挥作用。

　　降低胆固醇

　　高膳食纤维，芒果果胶含量，它们可以帮助血清降低胆固醇水平。

　　改善消化系统

　　包含在芒果膳食纤维有助于消除废物和毒素在消化道中，有益菌在肠道，从而使经济增长，保护消化系统。此外，芒果也富含钾，钾可引起流体不平衡，并导致便秘。

　　芒果副作用

　　如图1所示，后够了不可食用芒果。芒果不喜欢辛辣的大蒜吃的时候物质都可能引起黄化病。

　　2，由于含糖量高的芒果，糖尿病患者宜常食之。与湿毒芒果，从皮肤疾病或癌症患者，应避免食用。

　　3，吃芒果过敏可引起严重的肾脏损伤可能。芒果叶和芒果汁可以引起人的过敏性皮炎，应注意的是，过敏体质的人。吃后应及时清洗残留围绕芒果汁肉的嘴唇附近的皮肤，以避免过敏反应。

　　此外芒果是富含蛋白质的水果的数量少，多吃易饱。

　　应当注意的是，芒果性质带湿毒，如果谁从皮肤疾病或患有癌症，应该牢记，避免进食。此外，要慎吃芒果过敏。