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原创 食栗派火龙果 食栗派ChestnutMates

在一回首间
才忽然发现
原来
我一生的种种努力
不过只为了周遭的人对我满意而已
为了博得他人的称许与微笑
我战战兢兢地将自己套入
所有的模式、所有的桎梏
走到途中才忽然发现
我只剩下一副模糊的面目
和一条不能回头的路
——席慕蓉《独白》
今天这篇推文，反反复复改了好几稿。原本想借时下最火的赵薇发起并执导的新剧《听见她说》，来说说这个社会对女孩们的body shame。
▲出自《听见她说》。
食栗派的宗旨，从来都不鼓励大家凡事计算卡路里，和食物作斗争，和脂肪作斗争，活在他人的眼光里，战战兢兢，如履薄冰。我们倡导的是好好吃饭，饮食均衡，在健康的范围下，不要在纠结于体重那点数字。
可是越往下写，我越觉得，不能站在局外人的角度，冷冰冰地写这样一个话题。
Body shame，太多太多的女孩经历过，从明星到普通人，鲜少有人逃得过这一劫。
▲巩俐被diss为「壮硕」。
有些人在岁月的磨练中成长，变得更强大，走出了body shame的阴影；
▲读者留言。
而有些人，却没有那么幸运，被body shame折磨得患上了厌食症、暴食症，终日与食物对抗，为了腰围、腿围那些个数字，搞得身心备受摧残，疲惫不堪。
▲读者留言。
我决定坦诚地跟大家讲讲我的亲身经历，我所遭受过的body shame，以及我是怎样从body shame走出来，重新正视自己并找回自信的。
这不是一篇正经的推文，而是我个人想和曾经遭受过、或者正在遭受body shame的男孩和女孩们，说的一些些心里话。希望我的诉说，能够对你们有一点点的启发。
如果你曾有意或无意地也对他人进行过body shame，也希望你能认识到，这并不是一件有趣或正常的事，请停止类似的行为。
什么是body shame？简单来说，就是因为别人的身体，而羞辱他人，包括长相/身材/体重等客观存在，以任何形式，有意或无意的发表负面的言论。
作为一个从小就「圆滚滚」的人，我对body shame可谓非常有发言权了。
初中时，我的绰号叫做「企鹅」。因为男生觉得我圆不隆冬的，尤其是跑800米时，摇摇晃晃随时都要跌倒的样子，像极了企鹅。
高一开学前军训，教官也爱拿我打趣，「小胖子，出列，给大家展示一下标准的正步走。」于是，全年级同学在还不知道我真名的情况下，先认识了高一X班有个「小胖子」，居然还是个军训标兵。
高二时，我的绰号换成了「香抛」（在杭州方言里，香抛就是柚子的意思）。当时正是柚子上市的时节，坐在前排的男生觉得我的头圆脸也圆，和我桌上的柚子如出一辙，出于「好玩」，开始在全班宣扬。
说实话，从初中到高中，整整六年，我的体重从没有超过90斤。高考前体检，我的身高已经固定在了158，体重88斤。
我胖么？在18岁以前，我几乎从来就没有胖过。可因为婴儿肥，我一直被同学认为是个胖子。我也一直以为自己是个胖子。
不敢穿裙子，不敢养长发，不敢穿修身的T恤。只穿宽大的T恤，小小年纪就穿起了黑灰白的「高级色」，剪一头假小子一样的短发。不是喜欢，只是我认为自己不配。
是的，曾经的我，认为自己是一个胖子，不配拥有彩色肆意的青春。
时至今日，我并不责怪给我取绰号的男生们，我知道他们也许并没有什么恶意，仅仅是觉得「好玩」而已。
可他们也不会知道，这些玩笑对我产生了多么久远的影响。直到现在，尽管我已经从心底鄙弃body shame，可我依然不太敢穿颜色鲜艳的衣服，只会默默地羡慕着那些鲜亮的女孩。
他们从来都没有意识到，在他们看来在正常不过的玩笑，怎么就上纲上线到了「伤人自尊」。
▲岳云鹏在一档综艺节目中直指李斯丹妮腿太粗，不适合跳舞。
高考结束后，因为矫正牙齿，喝了两个月的粥，我活生生的瘦了十斤。大学报到时，我的体重只剩下了78斤。
爸妈说，太瘦啦，身体都要搞坏了，多吃点。我摇摇头，借口牙齿疼，不肯再吃一口。
外婆和奶奶看我瘦得几乎成了一副骨架，偷偷抹眼泪。我只觉得她们小题大做。
虽然不是我本意，但瘦到这个地步，当时我还是挺开心的，心想「终于不会再有人说我是胖子了吧」。
大学军训时，我听到后排的男生小声议论，「她好瘦好小啊，不会晕倒吧」，心里乐开了花。天哪，这是有生之年第一次有同学说我瘦哎！我终于要跟「小胖子」的时代说再见啦！
可惜好景不长。大学里的花花世界到处诱惑着我，加上牙齿逐渐适应牙套的存在，不再痛天痛地后，一个学期，我把自己吃胖了近20斤。
隔壁寝室有一个女生和我关系很好，我觉得她的身材棒极了。虽然不瘦，但是凹凸有致，充满了我从未曾注意过的女性魅力。可大家还是觉得她胖。她被称作「大猪」，于是我被叫做「小猪」。
换作从前，可能又要自卑一阵。不过那时的我对身材这事儿已经看开了许多。毕竟78斤时苍白的脸和无血色的嘴唇，和98斤后饱满的白里透红的脸，完全没有可比性。
那时还不知道body shame这个词，但我知道，我已经慢慢从他人的眼光中走出来了。
直到有一次，同寝室的女生在私底下说我胖还不够，甚至在教室里大声地对其他同学说，「你们是不知道，XX有多胖，肚子上一圈肉，像个游泳圈！」
那是我头一回感受到真正的恶意。原来body shame不仅来自于异性，还来自于同性。
我好不容易捡回来的一点点自信，在那个冬日的教室里，在白炽灯晃眼的灯光下，在周围人肆无忌惮的哄笑声中，被粉碎得一塌糊涂。
外面是暖阳高照，里面却如冰窖般寒冷。我不自觉地裹紧了身上的羽绒衣，却听到那位室友笑说「你都长那么胖了还怕冷啊，那么多肉白长了」。
我不知道是哪里来的勇气，站起身，走到她的面前，严肃地让她向我道歉。可能是我平时笑嘻嘻的，从没有板起过脸，她被我吓到了，又或者我不知道的什么原因，总之，她哭了。
哭的人，不代表你有理；我没哭，也不代表我没有受伤。
所以被嘲笑身材不好、吃得太多的姑娘们，如果有人对你body shame，请你勇敢地告诉TA：我不喜欢你这样。
正视自己，接纳自己，你才能真正喜欢自己，才有机会赢得别人的尊重。
毕业后工作的日子里，因为压力大、作息不规律等各种原因，我就像一个海绵，忽胖忽瘦。瘦起来只有80斤出头，再胖也没有超过95斤。
胖一点的时候：
「你身上看着瘦，腿好粗啊」
「你要不要减减肥啊」
瘦了的时候：
「你看你，都瘦成飞机场了」
「女人太瘦一点味道都没有」
……
我终于意识到，无论如何，我都不可能成为每个人心目中完美的样子。既然如此，我为什么还要活在别人的眼光里，为了别人的一句话影响自己的心情和生活？
我的BMI在19到24之间；我的血脂、血压都在正常范围内；我的血糖也控制住了，算得上健康。既然如此，我对自己还有什么不满意的？
白幼感、少女感，A4腰、蚂蚁腰，反手摸肚脐、锁骨养金鱼……凭什么美的定义只有这一种，凭什么女孩子们要被塞进一个固化的躯壳？
其实不止是女孩，很多男孩子也会被body shame。最可怕的是，被body shame的人，久而久之会不由自主地对自己进行body shame，开始认同他人对自己的「审判」。
越来越多的舆论和媒体报道贩卖身体焦虑，大众眼光变得乏味单一。当外界刺耳的声音传来，他们条件反射想到的却是改变自己，去适应这个环境。
▲出自《听见她说》。
不！错的从来就不是你们！
所幸，越来越多的人，开始意识到body shame这件事才是真正的羞耻。
所幸，一些美好的转变正在发生。越多越多的女生开始不再遮掩，坦然接受自己的完美与否。
女性对自己身材的改变，不再单纯为了迎合某个人或某些人的价值观念，而是出于自己对美和健康的追求，为了实践对自我的爱与尊重。
狭隘的审美标准早已过时，接受多元化正变得流行。不轻易设限，正视各种年龄和身材，美的标准从来不是单一。
女孩子的漂亮从来都不讲道理。在多元化审美之下，我们相信，每一个个体都同样值得被爱和尊重。
▲出自《听见她说》。
最后想和大家分享个人很喜欢的一段话，出自于我最爱的作家之一王小波。
我承认
男人和女人很不同
但这种差异并不意味着别的
既不意味着某个性别的人比另一种性别的人优越
也不意味着某种性别的人比另一种性别的人高明
一个女孩子来到这世间
应该像男孩一样
有权利寻求她所要的一切
假如她得到的正是她所要的
那就是最好的
原标题：《对女孩进行body shame的人，你们的样子真丑陋！》
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