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　　新华网福州11月19日消息（记者卢寒绿）博士。潘金山福建农林大学，19日在海峡两岸茶叶论坛上表示，市民应注意饮水的习惯，因为喝酒不当是身体受到伤害的茶。

　　首先，不要过多喝茶或喝凉的茶，否则会收集原始湿生痰，使体重减轻，失眠。

　　其次，茶叶，以适量。一般健康的成年人，平时有饮茶，茶，每天的习惯12-15克，使得三四点是适当的。大量的手工劳动，消费，吃了大量的人，约20克茶饮，每日更合适。

　　三，辩证茶。属于寒性体质或疾病多饮用红茶； 属于温热体质，宜喝绿茶； 有肥胖，高血脂，脂肪肝等症状，应选用乌龙茶。

　　茶时间四，合理安排。春，秋茶饮料，温馨； 夏饮绿茶，或绿茶几朵加入菊花，金银花，或柠檬汁几滴，薄荷汁能帮助提高高温天气的作用； 冬季喝不加糖的茶或牛奶红茶，能暖胃。

　　第五，新茶不宜喝太多太快。一个原因只有后一段时间可以放在出味的新茶茶香部分； 在未氧化的醛类和醇类两个新茶和转化，有副作用。

　　六，吃饭前后都不宜大量饮茶的。会冲淡消化液和茶餐降低食欲前。晚饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。

　　七口忌用茶水服药。有很多茶单宁，在蛋白质药物，生物碱如金属沉淀化学作用，降低药物疗效，药物的甚至失效结合。