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　　4，稀释的醋

　　很多醋的单独刺激胃太多，但稀释的醋减肥，但非常有利。醋富含氨基酸和某些糖酵解酶，和各种不饱和脂肪酸的。醉稀释的醋能促进肠道蠕动，降低血脂，中和毒素，维持肠道菌群环境的生态平衡。

　　5，绿豆汤

　　绿豆汤的营养专家推荐的高效清脂瘦饮料。绿豆成分含有丰富的维生素B，葡萄糖，蛋白质，淀粉酶，氧化酶，铁，钙，磷，各种绿豆煮汤食用能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，排毒减肥分享。

　　6，蜂蜜水

　　有研究表明，蜂蜜葡萄糖和果糖的主要成分，很容易被人体吸收。常吃蜂蜜能达到排出毒素，美容美体的效果。每天早饭后和晚上临睡前40分钟喝蜂蜜水一杯前40分钟，这将帮助你轻松快速减肥。