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　　过度劳累，经常熬夜，很多人通过多黑圈的困扰。随着时间的推移，越来越多的黑眼圈，无论多昂贵的护肤霜，它是“挂”。事实上，黑眼圈也与血液循环不畅，日晒，衰老和与其他原因。美国著名杂志“预防”出于这些原因，建议邀请了一些专家的几个“自然”的手段，来帮助你摆脱黑眼圈。

　　保证充足的睡眠睡眠。充足是黑眼圈最基础，最重要的预防措施。美国皮肤科医生艾米韦氏说，缺少睡眠是黑眼圈的头号原因，我们应该尽量早睡晚上，睡前半小时关闭所有电子设备，包括手机，电视，电脑等等，放松，做好准备睡觉。

　　戴墨镜。美国皮肤科医生西布莉菲什曼说太多的紫外线会破坏毛细血管胶原蛋白的眼睛，导致毛细血管容易破裂，释放血液进入皮下组织，就会使皮肤暗沉，这是黑眼圈的外在表现。因此，晴天出门必须戴太阳镜防紫外线效果。

　　按摩轨道。纽约水疗专家阿娇赖特说，还会导致黑眼圈的主要原因。当你的身体接触过敏原，可引起多种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特说，经常轻轻按摩眼睛，脸颊，颈部，眼部，以促进淋巴循环，帮助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　低碳水化合物饮食。黑眼圈一定程度的皮肤炎症的表现。菲什曼说，富含抗氧化剂和低碳水化合物饮食能对抗身体的各个部位，包括皮肤发炎。建议减少糖的摄入量的饮食，避免饮酒，吃浆果，豆类，豆芽和绿叶。

　　敷眼茶包。赖特介绍，这两个茶叶袋浸在热水中浸泡一会儿，然后取出，挤干水分，敷在眼睛上，眼睛放松躺着关闭。包含在红茶血管收缩鞣酸可有效缓解黑眼圈。茶包建议菲什曼后，把浸泡过的绿茶包放入冰箱中冷冻一段时间后，取出敷眼，肿胀可冷冻茶包，茶叶中含有丰富和强大的抗氧化剂ECGC，由皮肤帮助修复受损细胞吸收。

　　套用牛奶面膜。韦克斯勒说，牛奶含有丰富的乳脂肪和乳酸，是最好的“自然医学”对黑眼圈，达到牛奶能滋润美白肌肤。方法很简单，用牛奶浸泡毛巾，多余的水分出来的毛巾，其敷脸或眼部分钟，再用清水冲洗干净。