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　　美国回来的第三招：当添加油浴

　　精油不能仅适用于身体，还可以洗澡。特别后卫位置上，他们希望自己的精油按摩似乎有些困难。所以，你可以尝试油浴法，先放半缸水的浴缸，水的温度会更高，这样有利于精油的吸收。有精油更瘦身的效果，建议选择薄荷，茶叶等燃烧快发作用能清洁毛孔类型，滴3-5滴在浴缸中，你可以洗澡，最好不要超过一半的时间轰动小时。

　　美背第四招：站立姿势矫正

　　想要拥有完美的背部，良好的姿势也很重要。首先你的脚全脚掌，身体完全坐在椅子上，收紧臀部肌肉。陈健，体重落在坐骨。然后脊椎伸展开的一个，身体自然坐直。在脚后跟，大脚趾，小脚趾3个常设的立场，重心在身体中心位于中间，微收肋骨，胸部小幅反弹。