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　　辣椒是较常见的日常食品之一，前悄悄地在美国掀起一股“辣椒”运动，自那以后有越来越多的人开始崇拜辣椒健康饮食。研究表明，辣椒不仅含有较少的卡路里，而且结实的肌肉提高智力，今天就为大家四大好处吃辣椒。

　　多吃辣椒修长

　　英国的一项研究发现，放入干辣椒粉粕妇女的两茶匙，不是谁不吃辣椒的女性，热量和脂肪的吸收量要少得多。如果你不能吃辛辣的食物，你可以尝试开始吃早饭辣椒酱的一点点。

　　吃辣椒能强健肌肉

　　美国研究人员认为姜黄素辣椒能帮助肌肉恢复正常的大量运动后，。因此，在进行大量运动前可以吃辣椒。如果你不习惯吃辣的，可以试着在辣椒混合面包。

　　吃辣椒，使思维敏捷

　　研究发现，姜黄素辣椒还可以帮助大脑“清理”，从而有效地预防老年痴呆的发生。对于身体健康，撒上辣椒粉或稻米或大豆烹调咖喱粉。

　　吃辣椒的人感到幸福

　　美国科学家认为，辣椒素能刺激人的嘴“伤害性感受器”，然后将信号发送到大脑，大脑会分泌一种感觉良好的化学物质。这种物质不仅能带给人们缓解辛辣刺激，而且还可以改善人的情绪，使人感觉良好。如果你希望自己的一些感受，尝试沙拉或汤中添加少许胡椒粉，看看效果可以收到意想不到的。

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