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　　不用减肥节食，减肥家常菜谱，也可有效的减肥，吃什么减肥最快的，会问很多的减肥毫米，想要快速减肥。下面的食谱是更好地尝试减肥，不用节食不用运动能迅速瘦哦磅！

　　消脂的蔬菜汁

　　材料：青苹果，芹菜三，苦瓜季度，黄瓜的一半，青椒半颗。

　　用法：当每天早上空腹喝早餐，吃淀粉。

　　胡萝卜汤

　　材料：胡萝卜，胡萝卜。

　　使用方法：制作方法：加入开水，水盖过萝卜，你可以放少许盐和熟软拉胡萝卜后立即服~~

　　消脂瘦身汤

　　配料：淮山四钱，山楂二钱，三钱车前子，泽泻三钱，五个党参，瘦肉82。

　　用法：五个大碗水，炖三个小时，吃午饭

　　海柠檬汁

　　材料：养乐多一罐，二柠檬，不可浸泡海藻（裙带菜）十二。

　　使用方法：浸泡海带打开，然后用养乐多，去皮柠檬汁打，打的到海藻几乎打散，作为午餐饮料。如果你想瘦下来，无库存的音乐多了，与代糖取代。