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　　[导读]不是很多的瘦身方法太复杂？步骤太多，很复杂？你不妨试试这个简单而快速的瘦身秘诀 - “烤柚子”，不但降脂美，又排毒瘦身。你再也不用担心你暗恋麻烦你减肥！

　　相比其他水果，柚子，它属于柑橘，含有丰富的维生素C含量，但也有很多的纤维含量，易产生饱腹感。然而，它的热量很低，并且可以媲美西瓜。柚子发挥了极大的减肥功效是它含有丰富的酸等，都有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲亢进。从而抑制葡萄糖转化为脂肪在肝。柚子是低热量食物，所以就算吃多了一点，但也是热量被迅速转化为脂肪。

　　消脂降糖烤柚子

　　主料：1 ，，葡萄柚精油5毫升。

　　生产：

　　如图1所示，整个柚子冲洗，用纸巾擦干备用；

　　2，火会变干炒锅，加入油盘，所述油均匀地分布在炒锅后摇动；

　　3，柚子放进去，小火焰，并用铲子，炒微焦不断翻炒，蒸柚子味和橘子皮可伴有。

　　食用：8分饱一顿，饭后10分钟吃2-3瓣。

　　功效：血糖和血脂发挥有效的作用，尤其是在在10分钟内吃一顿饭，效果更显着。3餐后10分钟，一天得吃，经过不断消耗的10天，减少体内脂肪，体重开始下降，身体变得轻盈，可以很容易地坚持拒绝肉20斤。

　　提示：

　　如果太麻烦炒柚子，葡萄柚，可直接置于火上烤，用微火，烤，直到皮肤干燥发黄。烤的时候要注意控制温度，以及要注意什么结果柚子，以免烫坏。