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　　7，一个素食主义者

　　我相信，我们听到的心脏是冷的，但事实上，很多素食的好处是可以降低血胆固醇，血脂和尿酸，减轻胃的负担，减少毒素的蓄积。植物，特别是含有维生素，纤维和水的蔬菜，含有碳水化合物，脂肪是很少或没有，甚至素食和尚已成为良好的心情，这是有科学依据的，但不是每个人，他们都适合吃素，体力工作者，运动员和有不适合孩子们！适合素食者妻子在家，老人和“三高”胖子谁。

　　8，辟谷疗法

　　与上面的素食主义者说的回声。去年在电视介绍辟谷养生，很好奇，然后读一些书跟风，效果极佳！这是一招也可以说是狠招。是人在选择一个周期也不吃多冥想，类似于冥想，或休眠的状态一样。在轻水这个时候，吃西瓜，黄瓜长度的片，试了好几次，找到最大的优点是摆脱大便，降低食欲，也使和平成为急躁的情绪。看来古人果然有先见之明之！然而，这需要超人的毅力，时间也不会太长，三天一上线一个月，不选择他们的大脑不工作时也。