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　　他说，上班族的时间忙，没有时间锻炼，更不用说减肥，只是不喜欢肉。事实上，有很多白领的一天时间内可以充分利用他们的。白领减肥要学会把握点八倍，就这么简单和轻松减肥。压力白领每天面对越来越大，它也可以导致肥胖，也应该有办法对付致肥OL压力的问题，不要让其他人告诉我们的工作丑女。

　　上午8：00至给你的背包负担

　　上午8：15晨起500步

　　上午8：30听轻松的音乐

　　上午9：30定时伸腿

　　上午10：00至站起来接电话

　　上午12：30午餐和健康人

　　下午14：00停下来看看窗外

　　下午18：00离开你的办公室的电脑在夜间放松