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　　你准备好为这个炎热的夏天减肥有一个大的战斗？体育饮食加两个方面，小编觉得是最好的方法。今天就给大家介绍几款减肥食谱，让你吃瘦哦！

　　[瘦身减肥]醋豆芽

　　[]从bean选择的材料豆芽300克，10胡椒，醋40克，白糖5克，味精，洋葱，湿淀粉，盐，量色拉油的。

　　[方法]

　　①豆芽两个捏洗净，用沸水快速焯一下，捞出浸入凉水，去除水分控干备用。

　　②炒锅上火，色拉油锅放入花椒炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐，白糖，醋，味精炒几下，英国，湿淀粉勾芡即成。

　　[特点]脆，爽口，光。

　　【影响】

　　绿豆芽每百克含91水。9克，产生更少的热量的吸收，脂肪容易堆积。脂肪含量低，每百克仅含0.1克，3百克的蛋白质含量。2克，具有高的湿气减肥食品，低糖，低脂肪的特点。绿豆芽是炎热和潮湿痰火家常蔬菜，这里的宪法是痰火湿热，高血压或高血脂和脂肪多的沉迷于酒精是谁，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃，解决热毒，清洁牙齿的作用。将醋减肥。吃这道菜有减肥的效果很好很轻。