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　　偶尔放纵几天，你可能会发现自己胖了，不停的后悔也没用了，那么你需要的是下面的一组“三日排毒餐”的，是专为那些谁不小心吃海胡喝几吨重，导致减肥一直停滞不前，甚至肥胖的人缠身设计，赶快来看看吧！

　　排毒瘦身汤

　　功效：降低血压，李胃，便秘，解毒。

　　材料：芹菜，椰菜量，番茄3，马蹄10，胡萝卜斤，12两个有机鸡，蜜饯2，少许盐，姜1。

　　实践：

　　1。 胡萝卜去皮，洗净，切； 洗净切块的西红柿； 马蹄去皮备用，鸡在沸水中洗涤加血沸腾姜开水烫。

　　2。锅中放入十碗轧制烧开，加入所有的材料，使用高耐热为10分钟，然后传递的热量，并与盐煨两小时，季节。

　　排毒美白粥

　　功效：解热毒，消水肿，除粉刺，皮肤美容。

　　材料：大麦，绿豆，水稻各75克，一小片桔皮，加入糖糖果，开胃鸡锅中加。

　　制法：薏米，绿豆洗净，浸泡或一个晚上三个小时，所有的材料放入水中煮，粥。

　　排毒果汁

　　功效：清热解毒，利尿消肿，改善便秘，美白养颜。

　　做法：苹果，芹菜，胡萝卜，黄瓜，番茄的数量和搅拌成汁。