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　　喝什么减肥瘦身效果？

　　1，帮助血液循环，促进脂肪燃烧

　　饮水能改善胃肠功能，水可以促进血液循环，约1℃内脏温度升高，代谢能力提高了10％-12％，脂肪燃烧速度也快了！

　　2，提升内脏器官的功能，排除体内毒素

　　如前所述页面，喝热水能提高体温，促进内脏活动，促进消化。使得排出体内的毒素，增强肝脏和肾脏的活力，由内而外净化身体出。

　　具体方法：一天大概800毫升

　　1，获得的一杯热水后的早晨。约10分钟后，慢慢地喝。早晨排便的最佳时机，也是减肥的最佳时机。

　　2，3餐在每餐一个杯。喝热水需要慢慢喝。它是重要的3餐有助于排除体内的废物。