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　　类型2：圆盘状的胸部

　　胸部形态：胸部的这种形式不能算小，但积极的一面胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，像一盘倒挂。

　　原因：

　　☆血液循环不畅

　　☆促黄体激素分泌不足

　　如何丰胸？

　　一定要避免过度节食以保持均衡的饮食和运动习惯。前和月经期后，要特别注意多摄取蛋白质和胶原辅食。

　　小编减肥精选：乳房练习

　　第一步直臂，用手掌撑。双膝着地，双腿交叉，做俯卧撑，15次在一排，如果是困难的，然后尝试倾斜臀部。

　　第二步：趴在地上，双手被抓住了一瓶啤酒，抱着头部，然后水平向身体两侧，然后深呼吸边做一个垂直电梯到头顶，同时的方向力，重复20次。

　　小编提示减肥：猪尾和凤爪富含果胶，乳房非常有帮助的，如果只喝汤，也很不错。

　　3型：乳房下垂

　　胸型：这种类型的乳房皮肤松弛，没有弹性，乳头不强，指向地面。

　　原因：

　　☆服用过多药物含有激素

　　☆坏的减肥方法快速地引起乳腺脂肪减少

　　☆皮下脂肪减少，乳腺萎缩和缺乏维修

　　如何丰胸？

　　一定要避免快速减肥的短期方法。

　　小编减肥精选：提高按摩的胸线

　　丰胸美胸效果：不松胸部。

　　步骤1虎口向内手掌平靠着乳房与上部，中间3个向外的拉力30。

　　第二步向外虎口，从外到内四根手指（避开乳晕）画圈按摩乳房，左右转100。

　　步骤3向外虎口，中指和无名指从外侧到内侧的两个手指（避免乳晕）按摩乳晕周围乳房画一个小圆圈围绕每个匝100的。

　　步骤4向虎口，手掌乳房护理，按摩膏涂层（避免乳晕），在光照下向上挤压乳房50。

　　STEP5手掌匝（避免乳晕注册）单侧乳房向上推关于每个30的。

　　步骤6掌心朝上（远离乳晕），备用双手把持在每个约100提到单侧乳房。

　　小编提示减肥：

　　如果已乳房下垂应采用胸罩电线保持胸部，再加上高蛋白质的食物，和辅助维生素A，C，E，P，矿物质钙，镁，铁，铜，硒等，以增加胸公司，此外，与胸部运动，丰胸霜亦有助加强公司的胸膛。