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　　最喜欢的甜食是很多女孩，但想吃却又怕发胖怎么办？这里仅仅是少数吃甜食不发胖秘方给大家。

　　巧克力

　　对于很多人来说，巧克力甜点的诱惑是诱惑，尽管巧克力的高热量的食物，也易使人患心绞痛的痛苦，但仍然有人仍无法抵御来自巧克力的诱惑。

　　你喜欢吃的水果 - 草莓，香蕉，菠萝，甜瓜等。切成块或片，涂上巧克力酱吃（注意不是倒巧克力酱哦，所以你吃太多巧克力，这么多你想失去的热量都难！）这种方法很聪明，所以你又解馋，吃健康的水果。

　　或者你也可以吃黑巧克力，因为它含有丰富的抗氧化剂，有利于健康。

　　糖果，冰淇淋

　　如果你想吃糖果等。，再加入蜂蜜酸奶可以蒙混过关。或者吃小布丁，也让你渴求奶糖慢慢。如果你真的想要吃冰淇淋，然后在下一次购买这些迷你包，你只能买一个，不要把太多的这些东西给你的冰箱极大的诱惑力，那么当你想吃你可能有运行到超市，然后买了很多艰苦的工作，太麻烦了，哈哈，他们吃一回。

　　许多水果是甜的替代水果制成的甜品，一切都搞掂，不会亏待嘴巴，也对健康有益。这里有一些很好的建议：

　　·蜂蜜滴水果

　　·香蕉，草莓混合并搅拌，放入冰箱冷冻，冷冻成冰淇淋般，持有一小汤匙，享受真正的水果冰激凌。

　　·烤香蕉切成块，撒在吃的上面坚果。

　　·选择您喜欢的3种浆果，草莓，它会做的蓝莓，煮半。让果实凉的另一半，然后加一小汤匙搅拌你最喜欢的香草冰淇淋。

　　许多营养学家认为，人吃甜食适当奖励自己，但关键不在于你吃什么，而是你吃多少。“邵数量满足我自己的日子是可能的。“

　　吃的份量真的很关键，如果你让自己去吃五块饼干，五个加巧克力，那么你吸收过多的热量，而3500个卡路里啊，比热量的日常消费更多的人能250。

　　因此，底线是：你吃了还想再吃的，而且健康的好处，而不是过多也不能太小。你可以很好地控制热量的摄入，同时满足你的渴望甜食。糖罐子谁不吃甜食禁忌，只要做到按照上面的说法，让你怎么吃也不胖。