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　　导语：大部分的水果和蔬菜，“女性化”的食物嗤之以鼻的人，更愿意称自己为肉食动物。然而，根据食品的英国研究所的最新报告指出，只要每星期吃西兰花少量，你可以帮助预防前列腺癌。此外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳的效果，甚至可以防癌。

　　首先，西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，分别为每星期吃四份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人“癌症基因”中，可以防止前列腺癌的男性攻击。

　　前列腺癌是仅次于男性二号癌症杀手肺癌全世界每年有68万人不幸患上，有22万人死亡。第一次人体试验研究报告，最近的“科学杂志的公共图书馆”发表于。除西兰花，属于十字花科的菜花，紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也吃。

　　其次，番茄

　　“值得一提的是，番茄也是很好的水果和蔬菜的人不容错过。“专家表示，这不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有”明显的作用“的腺体，前列腺疾病的预防。

　　三，菠菜

　　此外，男性应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜中含有镁的微量元素，可以肌肉的碳水化合物转化为可利用的能量，以增加的男性的肌肉力量的影响。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧能力，加快血液循环，从根本上改善男性生活质量。