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　　如今人们越来越关心食品和其他福利的营养价值，但专家证实，即使一些的许多食物的好处，但这并不意味着我们必须吃这些食物，因为我们所熟悉的一些食物可以有利于我们的外表产生不利影响。俄罗斯“医学论坛报”新闻联播库存将影响六种食物的外观。

　　1，鱼

　　专家认为，吃鱼太频繁可能头发产生不利影响，这是因为鱼肉中含有较多的汞（尤其是金枪鱼和鲭鱼），长期食用可导致脱发。

　　2，奶油

　　隔离霜中含有大量的动物脂肪，会损害头皮，头发容易出油。

　　3，巧克力

　　爱巧克力有时会阻碍人体对其他食物中的重要维生素的吸收，而且还会导致荷尔蒙分泌失调，这意味着将会有各种各样的皮肤和头发的问题。

　　4，意大利面

　　面食含糖量高，有研究表明，这可能会导致头发变得稀少，雄激素生长。

　　5，大蒜

　　大蒜中含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学会的研究表明，过量的维生素A会导致脱发。

　　6，乳

　　专家认为，牛奶中含有激素，过量饮用牛奶会破坏男性，人的女性激素平衡的身体，导致痤疮，脓疱发生和损伤头皮。（

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