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　　辣椒可以减肥糖银耳雪梨

　　方法：洗净的银耳，放入锅内10分钟。梨切成小块，放入锅中，煮沸10分钟银耳。

　　功效：坚持对便秘的改善有很好的疗效。糖浆也滋润肺部，味道很不错，而且吃多了皮肤精致，既减肥又美容哦。

　　注梨减肥

　　虽然梨减肥对于大多数人，但脾胃虚弱，胃寒女孩吃最好的，此外，梨含有较多的酸，胃酸过多，也不宜食用，梨有利尿作用，夜尿频多谁睡前吃梨子。

　　梨是一种低热量而高营养的水果，还能减肥，吃的权利，让你轻松瘦下来。