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　　测试在澳大利亚演出进行6岁学龄儿童近视患病率研究：一共有三个小时，孩子近视的日常活动只能在室外0.8％，户外活动1小时相比，儿童近视的3％ 。新加坡的相同的测试发现，仅半小时户外活动的孩子近视的一天是24％。因此，试验证明，户外活动，每天三个小时，学龄儿童几乎不能近视。

　　对此，哈尔滨医科大学视光学门诊主任分析师郑玲教授附属第四医院认为，首先，户外活动，孩子们的眼睛，阳光可以促进体内的身体接触，以分泌更多的多巴胺，有效抑制其生长眼，从而抑制近视的发生和发展。第二，当室外高光照强度，使瞳孔缩小，加深景深，从而增加视觉清晰度，延缓近视的进展。此外，眺望远方会更加户外活动，让眼睛放松，这恰恰是视力是保护的最好办法。

　　对于那些谁想要预防近视的孩子，户外活动很简单的办法：到外面去，在阳光下，行走，行走时尽量距离，在相对开放的更好，具有高度的室外场地效应。当合并眼球旋转，俯瞰更好的结果：摘掉眼镜，双眼平视前方，保持头部不动，分别向额头，嘴角，左后，右后手表15秒每个，最后沿着一个连贯的嘴，左后方，前额，右看喷嘴的旋转方向15顺时针转动，再逆时针看到圆15。

　　至少两个小时，最好三个小时，户外活动，因为两个多小时的紫外线照射人获得足够的维生素d和多巴胺。应该注意的是，不要在夏季阳光，不要用眼睛直视太阳，因为强烈的阳光会灼伤刺激视网膜，导致视力永久性损伤。

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