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　　自古以来，人们可以产生后代的精液是产生神秘惊讶万分，有的认为精液是“补药”，有的认为“精液一滴，十滴血”。其实，男人的精液是不是一个神奇的东西，因为它作为传闻的神奇效果其实仅此而已，今天，我们是一个由约精液击破传闻荒谬。

　　谣言：精液甚至比血液更珍贵？（精液一滴，十滴血，损失精液，衰弱）

　　调查结果：在很长一段时间，由于缺乏教育知识，使一些在我国广泛的谬论，民间素有那种“精液一滴，十滴血，精液损失，衰弱”的说法，强精固肾，意义伤害景阳损失，其实，精液比血液还要宝贵，如上所述，精液既不是什么高营养补充，也并非是治疗妇科疾病的灵丹妙药。由于精子和精液主要由水组成，具有非常弱相比，血液成分，以及睾丸的生理功能精，精浆液组成的浆液会不断产生精子，“自填溢”现象。有学者发现，睾丸组织每日每立方厘米能产生两个亿个精子，也就是说每天说能够产生几千万至上万精子的每一个男性的睾丸。这些精子，如果不排出体外，它们也会老化，死亡，最后被酶消化。但只要性交或手淫的程度不会造成“伤元气”。

　　传闻二：精液进补？精液中的营养价值非常高它？

　　发现：已知的，从精子和精液细浆料组合物中，浆料的主要成分是精制水，占其他脂肪成分的90％以上，变化（蛋白质颗粒，颜料颗粒，磷脂体，胺的含量，游离氨基酸大，正常人类精子4-6小时总氨基酸1的内注射。为25g / 100m1），无机盐，酶类，糖。这些组件和类似的血浆成分，但不同的来源，的形式和它的功能。此外，视该组合物，精浆组件是基本上相同的，有学者用含有8克蛋白质，10克脂肪，牛奶糖13克碗（250毫升面包视图，牛奶（250毫升）的碗相比，精液）通入含11克蛋白质，脂肪5克，27克糖。相比营养素身体，比精液的牛奶和奶制品的价值高得多。

　　传闻三：牛奶不如吃精液？美容与精液能防癌？

　　调查结果：精液中无女性乳房，美白有什么影响，精液成分只是一个小蛋白，没用，男人爱欺骗女人说精液是宝，因为射精男人后会没有力气，除了骗取女性口交，也是他们会骗说精液是非常好的，但只有少数低无知和妹妹的年龄没事的时候。其实，女人吞下精液可能对人体造成损害。因为女性食用后精液会不会影响男性健康方面依赖于健康的，比如当从谁淋病，梅毒或HIV疾病遭受男性，女性吃了对健康的潜在影响他的精液，甚至是传染的，所谓所谓“病从口入”，无论是必须的，如果女人真正想要吃的健康是确保。

　　传闻四：精液质量和精子的变化将与我们所吃的改变食物的味道？

　　 调查结果：有学者研究发现，精子质量会随着季节的变化，当温度低，繁殖能力会强变化； 精液质量和饮食也与钙，磷，维生素A，维生素E等物质，精子的产量和质量的情况下，粮食短缺将受到影响，或者生产一些质量差，受孕弱精能力，导致不孕不育，吸烟和饮酒习惯，伟哥等壮阳药物常服也导致精液质量下降。3-5毫升的正常男性性交或自慰精液体积发射，其中所述淤浆是精制达到95％以上，精子的不到1％。精液呈灰白色，弱碱性，特殊腥臭味。

　　如何提高精子质量？

　　首先，纠正不良习惯：经常被用作洗澡水洗澡，尤其是，可引起生精功能障碍，穿紧身裤，长途骑车，也妨碍精子的生成，降低精子活动。

　　其次，不嗜烟酒：香烟中的激素分泌和精子杀伤作用，谁抽烟的只有49％，超过30元一天，精子成活率减少尼古丁。醇不仅会导致减少的孔生殖功能，抑制精子的形成，而且还精子发育不良或能量损失时，异常染色体的精子，导致胎儿畸形或发育不良的约7％。

　　第三，改善营养状况：只有良好的营养，身体就能产生足够数量的，充满活力，健壮的正常精子。良好的营养，关键是不挑食，不偏食，厚度和吃肉和蔬菜。多吃提高精子质量的食物：韭菜，牡蛎，鳝鱼，羊肉，蘑菇，香蕉，鸡蛋，坚果，洋葱，大蒜，大葱。

　　第四，要注意适量运动：适度的体育锻炼不仅能增强体质，还可以提高精子的活力，但需避免过于剧烈的运动，不要让身体感到太疲劳。