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　　儿童肥胖严重影响了健康发展

　　 儿童肥胖可以带来一系列的危害，一个肥胖儿童容易过早的性发展战略，最终身高比正常同龄儿短； 第二个是多与儿童肥胖相关的高胰岛素血症，胰岛素抵抗有（脂肪细胞对胰岛素不敏感，降低胰岛素受体，功能障碍的数量）可以与糖尿病或糖耐量异常发生； 第三个是在肥胖儿童阻塞性睡眠呼吸睡眠障碍的可能性是正常体重的4-6倍； 在年轻肥胖者黑棘皮病面颈部，腋下，和身体的褶缝上色素沉着，角化斑块和柔软性特点四常见。其他常见的皮肤问题，包括皮肤标签和毛发角化病。

　　需要提醒的是，肝脏异常和肥胖有关的疾病，称为非酒精性脂肪性肝病。大多数孩子都比较无症状，有些人可能有右上部位疼痛，腹部不适，乏力，疲劳。有时可能会出现皮肤特性肝肿大和肝病，E。g。手掌皮疹，血管等的蜘蛛。

　　究其原因不健康的生活方式是罪魁祸首

　　“我喜欢吃高热量的食物，如油炸食品，等洋快餐，缺乏锻炼，而不是吃多了。“黄哲说，现在许多孩子都与祖父母，溺爱下，反应灵敏，想多了几分可爱的胖，这是不正确的。有研究表明，肥胖儿童更容易患上脂肪肝，高血压，冠心病心脏疾病和其他疾病之苦，都会对孩子们巨大的心理影响，不仅如此，儿童肥胖的风险因素会一直持续到成年。

　　此外，哺乳期的婴儿，很多准妈妈总喜欢解决一系列的问题，如哭闹，比如通过给她的孩子。专家建议，家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯。家长应该意识到，孩子长大根据自己的需要来调节热量的摄入，家长只需要提供各种食物，由孩子自己不要吃不吃决定的能力，吃多少。其次，多锻炼，增加热量的消耗。此外，定期帮助孩子检测体重，发现当体重增加过多，应注意及时调整。

　　科学饮食+运动控制儿童体重

　　饮食控制是指要通过限制饮食是必要的，以达到减肥的目的，也能保证孩子的正常生长发育。一开始不要太草率作出体重骤减，只需要控制增重，减肥，使体重平均标准长度计算的10％以上，你并不需要严格控制饮食。

　　在营养，蛋白质应占20％，55％的碳水化合物，25％脂肪。要多吃谷类，鱼，蔬菜和豆制品，其次是家禽和瘦肉。马铃薯，甘薯，甜料和尽量不要吃糖果。

　　肥胖儿童应该开始锻炼的活动量小，则增加锻炼和日常活动的时间量。在早期，避免剧烈活动，以免增加食欲，可以是慢跑或爬楼梯，跳绳，打球，跑步机，饭后一小时后游泳，使人体可以忍受30分钟，不提倡无氧运动； 年龄较大的儿童学会自我监测，记录每天的情况重量，活动和环境因素如食物的摄入，并定期总结，家长应帮助孩子评价治疗的实施，并建立良好的饮食习惯和行为。

　　她生下的经验，第二个子女抚养费的“老大”不适用

　　最后，医生还警告有两个孩子的母亲：不要使用与她的第二个孩子的身体老板的经验。在日常生活中，有很多准妈妈总觉得我们家的老板方才胖乎乎的，但随后体重还是倒下了，现在的老二其实是一个有点胖无所谓，所以他将得到更好更大。

　　其实，每一个孩子都是一个个体，而不是老板的经验去与她的第二个孩子。这种情况不能被复制。