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　　在微博上，记者看到，著名营养学专家范志红在微博利提到“当身体疲劳或状态不佳，我似乎是咸特别敏感。放学后中午，感觉食堂的饭菜很长一段时间，特别是咸的舌头，但放缓。而另一些人说，他们觉得很正常。

　　这也收到。请教懂行的朋友，无论是法律“”我真的有这种感觉。越弱，越有味道，你要光。只有很好的时间来接受的风味浓精神。“

　　下面这条微博，不少网友回复意见表示真实的，但它也是相反的观点，“五脏肾主水，口味咸中水主。先天性肾水，厌倦了所谓的精神力量，吃太咸的食物可以补充能量。所以按说这个时候应该多吃咸的。“

　　很多人吃腻了较咸

　　累了的人会想吃什么？其实，这并不神秘，它进行了在南京的调查中，一些专家发现，如果人是在慢性疲劳，进食行为将有三个变化：吃咸的，辣的香料等，想要吃面食，可忍不住买了一堆吃的。

　　专家开展这项调查的教授姜中蓠江苏省人民医院康复科。他有爱的人超过600例，慢性疲劳和慢性疲劳的是非对比，发现慢性疲劳的人有显著的变化存在于饮食行为，香精，面食已经厌倦了人群。他告诉记者，“这可能与人体疲劳，会本能地希望能源相关的摄入更多。例如，同样是100克主食，米饭比面包能量少20-25％，所以选择可以面食消耗更多的能量； 此外，不知不觉中买了比食物的实际需求多很多，可能是机体为了满足能量补充所作的选择。此外，口味可以刺激食欲和食物摄入量增加的人，也符合能量补充的要求。“

　　“都说人会腻减肥，体重增加，疲劳，但往往越是一个人，这就是所谓的压力肥胖。在从这些慢性疲劳的饮食行为的变化，这样的人群活性降低，但是增加能量摄入，所以它更容易肥胖。“姜中璃添加。

　　但在这里，问题只解决了一半，在“疲劳一对咸敏感”的问题，但还缺乏解释。记者请教公共卫生，大学医院和心理主任袁勇贵的南京医科大学学院莫宝庆副教授的建议。

　　莫宝庆告诉记者，人的情绪和变化的状况，影响食欲和味道肯定。“举例来说，有些人砸东西生气的时候，断手可能不会感到疼痛。其结果是，正是因为强烈的情绪转移人们的注意力，而且，谁就会在情绪波动改变体内的激素分泌和感觉功能将改变。因此，在皮肤上的真正的味觉。“这还不是时候大多数人对其他对象造成情绪不稳，感觉会变得比较慢，就可能成为无食欲，或需要重口味的食物，以觉得味道。但它也可能有相反的情况。例如，有些人一直喜欢吃清淡的食物，因为他的个人习惯和经验，在这种时候舒适，赎回她的本能需要，它就越会倾向于选择自己own've总是喜欢那些清淡的食物。

　　袁勇贵告诉记者，其实，食物和情绪之间的联系，可以说是有着千丝万缕的联系。“除了口味，许多人都觉得他们是在心情不好的时候吃甜食，为什么会这样？吃甜食可以使血糖升高，轻度低血糖时，人们变得烦躁，而在血糖升高后，将成为更有价值。“此外，甜食也能刺激大脑释放脑啡肽。脑啡肽实际上是一种神经递质，调节情绪是非常有帮助的，这可以解释为什么很多人吃了甜食后，心情会更好。

　　此外，还有很多食物可以对我们的情绪产生影响，我们是在心情不好的时候，他们会想多吃。这些“情绪食品”，包括咖啡，巧克力，茶叶，香蕉，糖果等，“其实，仔细一看，这两大类食物，刺激物和甜食类的。像红茶，咖啡中的咖啡因具有鼓励的巧克力可以提供更多的能量精神的作用； 作为除了甜的香蕉，还有助于产生更多的血清素，这是一个更愉快的人神经递质质量。“

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