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　　当点心可作为一餐吃

　　随着当今生活节奏的加快，健康的饮食习惯往往忙于心烦。便携式和有营养的零食也有区别没营养。如果您填写的冰箱和货架上的食物，你会发现一个选择的快餐很简单 - 不挑剔。有了这个想法挑选零食的脂肪和热量，并最大限度地减少零食最大限度地利用这一全谷物，水果，蔬菜。所以，他们是约200卡路里。

　　英国烤全羊Maisong蛋糕一半。顶部与加拿大培根，一个西红柿低脂美国奶酪片。在微波中加热至奶酪融化。

　　1汤匙的意大利乳清干酪均匀地放在一个小肉桂葡萄干面包圈半。如果必要的话，您还可以撒上肉桂粉，把苹果切片上顶部。

　　2汤匙放置湿透烤马铃薯小非脂肪酸奶的上方，然后撒上阿卡迪亚烹饪风格调味。

　　在6英寸软玉米或玉米片加低脂肪干酪层2汤匙或蒙特雷杰克奶酪。微波，直到奶酪融化。形状切成一口大小的馅饼。如果需要的话，可以在酱油蘸。

　　吃剩的冷冻鸡肉或鸡友好和切片无核葡萄，半汤匙葵花子，1汤匙低脂纯酸奶或无脂的蛋黄酱的1/4杯，咖喱粉少许混合。有了这些充满半满的麦批他面包。

　　关注饥饿却忽视了有罪。只要计划，你可以吃健康的食物，而不必担心食物罢工的诱惑。